美意識を高めよう

美意識と聞いて何を思い浮かべますか。

身だしなみ、髪型、心（マインド）等色々思い浮かべますでしょうか。

「人を見た目で判断するな」とよく聞きますが、

人の性格や考えなどはある程度見た目に現れると思っています。

なので、服装や身だしなみなどに意識を向けなければならないと思っています。

外見を整えるには色々な方法があります。

べるる

外見を整えるには？？まとめてみました

✔ スキンケアの習慣化：肌が綺麗だと自信がつきます！基本の洗顔・保湿・UVケアを徹底。
✔ 髪のケア：サロンでの定期的なメンテナンスやトリートメントを取り入れる。
✔ 服装に気を遣う：トレンドを追うだけでなく、自分に似合うスタイルを研究。

✔ アートやデザインに触れる：美術館巡り、インテリアやファッションの研究など。
✔ 映画や写真を見る：美しい映像作品や写真を意識的に鑑賞する。
✔ 花や自然を楽しむ：季節の花を飾ったり、公園でリラックスするのも◎。

✔ 食生活の見直し：栄養バランスを考えた食事を心がける（特にビタミンやタンパク質）。
✔ 運動習慣をつける：ヨガ、ピラティス、ストレッチで姿勢を意識。
✔ 水をしっかり飲む：肌の透明感UP＆むくみ防止。

✔ 美意識が高い人を参考にする：SNSやYouTubeでインフルエンサーの習慣を学ぶ。
✔ 姿勢や所作を美しく：立ち姿・歩き方・話し方に品を持たせる。
✔ ポジティブな言葉を使う：内面の美しさも外見に影響する。

✔ 鏡を見て自分をチェックする（笑顔や表情も意識！）
✔ 香りを取り入れる（お気に入りの香水やアロマで気分UP）
✔ 「美しいものを選ぶ」意識を持つ（持ち物やインテリアのデザインを厳選）

僕自身、手軽に取り込めるものとして。

風呂上がりの化粧水、乳液。

肌をキレイに保つことが第一歩だと思います。

個人的にオススメな商品は「無印良品」のものが良いと思います。

導入化粧水→化粧水→乳液

３種の神器が無印で揃いますので、手始めに試してみてはどうでしょうか。